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Jéssica Diniz
Psicóloga especialista em Terapia Cognitivo Comportamental (TCC)
Referência para o tratamento TCC para insônia
Membro da
Liga Mineira do Sono
Mini-currículo:
Psicóloga clínica (CRP MG 04/46442), formada pela Universidade Federal de Minas Gerais(FAFICH/UFMG).
Mestre em Ciências Aplicadas à Saúde do Adulto (FM/UFMG).
Atual vice-coordenadora do Programa de Extensão em Psiquiatria e Psicologia de Idosos (PROEPSI | UFMG).
Terapeuta cognitivo-comportamental, experiente no atendimento de adultos e idosos com diversos tipos de demandas, como ansiedade, depressão, transtornos do sono, entre outros
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Em construção
Alice Motta Veiga
Psicóloga especialista em Terapia Cognitivo Comportamental (TCC)
"Nos últimos anos, a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) tem se destacado como uma ferramenta valiosa no tratamento de vários transtornos, sendo considerado padrão ouro de tratamento para vários transtornos, incluindo o do sono. Embora muitos estudos tenham se concentrado na aplicação da TCC para a insônia, sua eficácia tem sido comprovada em outros transtornos do sono também, como narcolepsia, distúrbios do ritmo circadiano e apneia obstrutiva do sono.
A TCC para transtornos do sono geralmente envolve sessões individuais semanais entre terapeuta e paciente e tem um tempo determinado de duração. As técnicas utilizadas incluem treinamento de relaxamento, restrição do sono, controle de estímulos e intenção paradoxal.
É importante notar que a adesão ao tratamento é fundamental para o sucesso a longo prazo. Problemas como depressão e resistência em preencher diários de sono podem afetar a adesão, mas estudos mostram resultados encorajadores para aqueles que completam o tratamento.
A TCCI é uma abordagem valiosa no tratamento dos transtornos do sono, oferecendo técnicas eficazes e adaptáveis para pessoas de todas as idades."
WhatsApp para agendamento:
+55 31 98448-7559
